Tyngdlyftning
Jobb vid dator, fast parkeringsplats i soffan framför en tv, bil, rulltrappor, hiss hela vägen, elsparkcyklar och annat bekvämt gör livet smidigare, men priset är ofta att du tappar några år i slutet av din levnad. Men regelbunden kombinationsträning kopplas till en lägre risk för tidig död av alla orsaker…
Gör livet – och dig själv – lättare
”Hur gick det till”, tänker du när du betraktar dig själv i spegeln efter alla julbord. Snabbt börjar du därför fundera på att avlägga några senkomna nyårslöften. Vi hjälper dig att hålla dem.