Protein
Vegetarisk kost anses ofta vara hälsosammare än kött, och minskar risken för diabetes, fetma, hjärtsjukdomar och vissa typer av cancer. Men en studie publicerad i den medicinska tidskriften BMC Medicine belyser vikten av en balanserad kost, oavsett vad folk äter. ”Budskapet för vegetarianer är att inte ge upp din kost,…
Gör livet – och dig själv – lättare
”Hur gick det till”, tänker du när du betraktar dig själv i spegeln efter alla julbord. Snabbt börjar du därför fundera på att avlägga några senkomna nyårslöften. Vi hjälper dig att hålla dem.